{"id":1590,"date":"2022-03-28T11:14:57","date_gmt":"2022-03-28T11:14:57","guid":{"rendered":"http:\/\/decortacas.com\/how-to-design-your-bedroom-for-better-sleep\/"},"modified":"2022-04-22T21:38:14","modified_gmt":"2022-04-22T21:38:14","slug":"how-to-design-your-bedroom-for-better-sleep","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/decortacas.com\/it\/how-to-design-your-bedroom-for-better-sleep\/","title":{"rendered":"Come progettare la tua camera da letto per dormire meglio"},"content":{"rendered":"

Come progettare la tua camera da letto per dormire meglio<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

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Ci sono poche routine a casa che sembrano pi\u00f9 un rituale che l’ora di andare a dormire. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Una sfilata di commissioni a tarda notte pu\u00f2 assumere molte forme, ma ha sempre lo scopo di ridurre il trambusto della vita quotidiana a qualcosa di pi\u00f9 tranquillo. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Ma se la tua camera da letto non \u00e8 predisposta per il relax, \u00e8 difficile addormentarsi dolcemente o trovare il sollievo che desideri.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

“La camera da letto perfetta offre un ambiente per il riposo, la positivit\u00e0 e il relax”, afferma l’interior designer Natalie Karim. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>“[Dovrebbe] sembrare la tua suite d’albergo preferita, ma con oggetti personali come alcune cornici, una bella candela e un libro”.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Rinnovare uno spazio intimo come la tua camera da letto pu\u00f2 ridefinire la tua visione del comfort. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong>Cambiare anche le piccole cose pu\u00f2 avere un grande impatto sul tuo sonno. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Dall’utilizzo di un nuovo materasso agli schermi per lo smaltimento, ecco otto modi per rendere la tua camera da letto un posto che non vedi l’ora di ogni notte.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Investi seriamente in un materasso di qualit\u00e0<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong><\/h3>\n

Quando \u00e8 stata l’ultima volta che hai cambiato il materasso? <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Se non riesci a ricordare (o puoi, ma a volte ricordi), forse \u00e8 il <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>momento<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/em> . <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>\u00c8 comune sostituire il materasso ogni <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>7-10 anni<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/u> , ma \u00e8 anche importante ascoltare in anticipo il proprio corpo. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Soffri di mal di schiena o di malessere generale a letto? <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Ti svegli in ansia? <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Dormi meglio la notte quando viaggi, e non solo perch\u00e9 \u00e8 una vacanza? <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Questi sono tutti segni che qualcosa sta succedendo dove dormi.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

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Riserva Hepburn<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

stearnsandfoster.com<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

“Il materasso \u00e8 la componente pi\u00f9 importante per dormire bene la notte”, afferma Karim. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>“La mia prima raccomandazione \u00e8 di acquistare da un’azienda che ha una solida reputazione a lungo termine, come <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Stearns e Foster<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/u> “. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Ci sono molti fattori da considerare come <\/span><\/span><\/span>altezza, schema del sonno e livello di supporto.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Il materasso Stearns e Foster Reserve Hepburn<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/u> \u00e8 <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>un’opzione che puoi personalizzare per soddisfare tali esigenze con opzioni come rigida o morbida e l’aggiunta di una federa. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Inoltre, le schiume e le bobine progettate esclusivamente lavorano insieme per fornire supporto e alleggerimento della pressione; <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>le maniglie rivettate lo rendono facile da spostare; <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>E il ripieno in peluche mantiene un bell’aspetto per anni.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Combina l’illuminazione a strati<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong><\/h3>\n

Trovare modi per ridurre l’illuminazione indesiderata della camera da letto di notte render\u00e0 il sonno molto pi\u00f9 facile. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Cerca un trattamento per finestre che blocchi la luce esterna di notte ma non durante il giorno: il crema suggerisce tende leggere o tende romane in un bel tessuto con una fodera pi\u00f9 scura dietro.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

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\n\"Mobili<\/picture>\n<\/div>\n<\/div>\n
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Occhiali Hawkins New York <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Nicole Franzen<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

Per l’illuminazione di interni, Karim suggerisce un mix, dalle lampade da tavolo e da lettura alle lampade da incasso o ai lampadari sospesi. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Prova le lampadine a basso watt per mantenere l’atmosfera rilassata o opta per paralumi che diffondono la luminosit\u00e0. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>I dispositivi di regolazione della luminosit\u00e0 sono utili in camera da letto, cos\u00ec come le lampadine intelligenti che rispondono ai comandi vocali o ai comandi delle app del telefono per attenuare le luci.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Gli interruttori a tre vie consentono di controllare un faro o un altro dispositivo elettrico da due diverse posizioni nella stanza. <\/span><\/span><\/span>Quindi, se ne hai uno accanto al letto, non devi alzarti per spegnere la luce. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Ma Karim dice: “Se dovessi scegliere solo poche sorgenti luminose, penso che lampade da tavolo e lampadari sarebbero l’ideale”.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

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Karim suggerisce un mix di illuminazione, dalle lampade da tavolo e da lettura alle lampade o ai lampadari.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n<\/div>\n<\/div>\n

Porta profumi rilassanti<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong><\/h3>\n

Camomilla. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Lavanda. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Cedro. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Ylang Ylang. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Che si tratti di una candela in vetro affumicato, di un bellissimo portaincenso in ceramica o di un elegante diffusore in pietra, i <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>profumi<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/u> calmanti sono ottimi in camera da letto per le loro propriet\u00e0 antistress e ansiose. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>(In questi giorni \u00e8 anche una buona idea avere ricariche fresche per una dolce fragranza per la casa.)<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

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\n\"Camera,<\/picture>\n<\/div>\n<\/div>\n
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Occhiali Hawkins New York <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Nicole Franzen<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

“\u00c8 cos\u00ec rilassante accendere una candela profumata in camera da letto”, dice Karim, notando che cambia il suo profumo con le stagioni: pi\u00f9 ricco in inverno e pi\u00f9 leggero e umido in estate. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Ama anche i diffusori, ma poich\u00e9 il profumo dura pi\u00f9 a lungo, di solito sceglie qualcosa di pi\u00f9 leggero come il gelsomino. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Occasionalmente si diverte anche a sistemare fiori profumati per “decorare”.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Presta attenzione al letto<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong><\/h3>\n

“La biancheria da letto \u00e8 importante per dormire bene e per il design degli interni”, afferma Karim. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Ma le infinite possibilit\u00e0 delle <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>lenzuola<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/u> possono essere sbalorditive, quindi fai qualche ricerca su ci\u00f2 che \u00e8 pi\u00f9 comodo per il tuo programma di sonno.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Il Better Sleep Council afferma<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/u> che la migliore temperatura per dormire per la maggior parte delle persone \u00e8 di circa 65 gradi. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>\u00c8 importante prestare attenzione alla biancheria che ti aiuter\u00e0 a ottenere la figura perfetta. <\/span><\/span><\/span>Quindi prova lenzuola pi\u00f9 fresche come il percalle o il lino se ti stai “riscaldando” e qualcosa di pi\u00f9 caldo come la flanella se ti stai “raffreddando”. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Karim consiglia di avere almeno due serie di zeri in modo da averli sempre a portata di mano. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>(E: numero di thread, non importa! Scegli qualcosa di comodo e morbido, dice.)<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

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“La biancheria da letto \u00e8 importante per dormire bene e per il design degli interni.”<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n<\/div>\n<\/div>\n

L’area intorno al tuo letto \u00e8 importante quanto il letto stesso, poich\u00e9 l’ <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>aggiunta di un morbido tappetino per i piedi o di un tatami fornisce un morbido cuscino di atterraggio e significa che i piedi comodi non colpiranno immediatamente i pavimenti freddi.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Primavera per colori rilassanti per te<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong><\/h3>\n

La combinazione di colori di una camera da letto (cos\u00ec come l’illuminazione) non solo crea l’atmosfera per i mobili e gli accenti, ma pu\u00f2 anche influenzare le tue emozioni e la tua vita quotidiana. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Ma calma non significa sempre luce: a seconda di ci\u00f2 che preferisci, a volte \u00e8 piacevole e luminosa, suggestiva o ricca di contrasti.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Se vuoi qualcosa di semplice e versatile, colori come il blush o il bianco andranno bene. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>In alternativa, i colori scuri come il verde smeraldo, il blu navy e il nero tenue forniscono un effetto rilassante e calmante. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>E se preferisci qualcosa che ti renda pi\u00f9 energico al mattino, il giallo e persino il rosso possono funzionare bene a piccole dosi.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Kraiem si orienta verso toni pi\u00f9 tradizionali come blu, avorio, verde acqua, viola e grigio.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Nella maggior parte dei casi si preferiscono lenzuola e copripiumini chiari. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>“Le lenzuola bianche e avorio sono classiche e rendono il letto nitido e pulito”, spiega, aggiungendo che se preferisci qualcosa di un po’ pi\u00f9 speciale, dettagli o bordi sottili possono aggiungere interesse. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Per una variet\u00e0 di colori e stili, dice di fare affidamento sulla biancheria da hotel di lusso.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Decomprimi il disordine per decomprimere<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong><\/h3>\n

Karim scopre che il caos e l’organizzazione vanno di pari passo con una buona notte di sonno. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>“La camera da letto dovrebbe essere silenziosa per rimuovere ogni tipo di ansia.” <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Trova una casa per libri e alloggio e posiziona cesti o scatole strategicamente in modo che i vestiti siano difficili da gettare sul pavimento. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Prova a controllare l’elettronica sulla porta. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Ci\u00f2 significa anche che non ci sono televisori in camera da letto. <\/span><\/span><\/span>Un corso pu\u00f2 essere offerto a distanza che non sapevi di desiderare. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>(Ma se proprio devi, considera di renderlo occultabile, magari in un armadio o dietro una tenda.)<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Non importa quanto sia stancante la mattinata, un letto ordinato \u00e8 pi\u00f9 allettante in cui infilarsi alla fine della giornata.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Considera il posizionamento e le dimensioni<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong><\/h3>\n
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\n\"Mobili,<\/picture>\n<\/div>\n<\/div>\n
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Vaso in vetro di Hawkins New York, sedia <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Nicole Franzen ocra<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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“Adoro trovare l’equilibrio nelle camere da letto dove il letto \u00e8 sempre il punto focale.”<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n<\/div>\n<\/div>\n

Karim crede che l’armonia e l’armonia siano importanti nel luogo in cui dormi. <\/span>“Mi piace trovare l’equilibrio nelle camere da letto, dove il letto \u00e8 sempre il punto focale”, dice. <\/span>L’altezza del letto \u00e8 particolarmente importante. <\/span>Dovrebbe essere proporzionato alla tua altezza in modo da sentirti sul pavimento – n\u00e9 troppo basso n\u00e9 troppo alto – quando sei sdraiato. <\/span>E deve essere adatto alle dimensioni della stanza; <\/span>I soffitti pi\u00f9 alti possono fornire una struttura pi\u00f9 alta e gli spazi pi\u00f9 piccoli possono beneficiare di un profilo pi\u00f9 basso.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Anche il comfort dovrebbe essere la tua massima priorit\u00e0 quando si considera l’altezza del letto. <\/span>“Lo spazio tra la parte superiore del materasso e il pavimento non dovrebbe esercitare pressione sulle [vostre] articolazioni mentre ci si alza o si alza dal letto”, afferma Karim. <\/span>“Se i tuoi fianchi e le tue ginocchia sono allineati e i tuoi piedi sono piatti sul pavimento quando sei seduto sul materasso, stai scegliendo il letto giusto!”<\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Quando si tratta del resto della stanza, a Karim piace mantenere le cose coese e organizzate, preferendo i comodini alle due estremit\u00e0. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Le piace anche un’area salotto quando lo spazio – una panca all’estremit\u00e0 del letto, una sedia in un angolo o un’area relax – consente transizioni pi\u00f9 facili nel letto. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Le tue ultime parole sul design della camera da letto? <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Rendilo personale, comodo e bello.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

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Come progettare la tua camera da letto per dormire meglio Ci sono poche routine a casa che sembrano pi\u00f9 un rituale che l’ora di andare a dormire. Una sfilata di commissioni a tarda notte pu\u00f2 assumere molte forme, ma ha sempre lo scopo di ridurre il trambusto della vita quotidiana a qualcosa di pi\u00f9 tranquillo. …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1300,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2514],"tags":[2715,2716,2714,2710,2720,2717,2723,2724,2719,2725,2712,2722,2726,2708,2709,2718,2721,2713,2711],"class_list":["post-1590","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-non-categorizzato","tag-come-progettare","tag-come-progettare-casa","tag-come-progettare-con-un-software-bim","tag-come-progettare-lorto","tag-come-progettare-la-cucina","tag-come-progettare-orto","tag-come-progettare-un-giardino","tag-come-progettare-un-soppalco","tag-come-progettare-una-casa","tag-come-progettare-una-casa-in-3d","tag-come-progettare-una-cucina","tag-come-progettare-una-home-gym","tag-come-progettare-una-palestra","tag-progettare","tag-progettare-casa","tag-progettare-home-gym","tag-progettare-in-3d","tag-progettare-lorto","tag-progettare-orto"],"yoast_head":"\nCome progettare la tua camera da letto per dormire meglio - decor tacas<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/decortacas.com\/it\/how-to-design-your-bedroom-for-better-sleep\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"it_IT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Come progettare la tua camera da letto per dormire meglio - decor tacas\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Come progettare la tua camera da letto per dormire meglio Ci sono poche routine a casa che sembrano pi\u00f9 un rituale che l’ora di andare a dormire. 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